Wie zijn wij

Wesley Kerkvliet

Sven van Wijngaarden

Luca Vlasblom

Bo van den Bosch

Meysam Azizi

Teun Friedhoff

Onze visie

  1. Individuele ontwikkeling: Elke keeper heeft unieke sterke en zwakke punten. Een goede keeperstraining richt zich op het identificeren van deze aspecten en werkt vervolgens aan het verbeteren van de technische, fysieke en mentale vaardigheden van elke individuele keeper.

  2. Positieve coachingomgeving: Het creëren van een ondersteunende en positieve omgeving is essentieel voor de ontwikkeling van keepers. Coaches moeten aanmoedigend zijn, feedback opbouwend geven en vertrouwen opbouwen bij hun keepers.

  3. Multidimensionale benadering: Keeperstraining moet alle aspecten van het spel omvatten, waaronder technische vaardigheden, tactisch inzicht, fysieke fitheid en mentale weerbaarheid. Door een evenwichtige aanpak te hanteren, kunnen keepers zich op alle fronten ontwikkelen.

  4. Innovatie en aanpassing: Het voetbalspel evolueert voortdurend, en keeperstraining moet zich aanpassen aan nieuwe ontwikkelingen en trends. Coaches moeten openstaan voor innovatieve trainingsmethoden en bereid zijn om hun aanpak aan te passen aan de veranderende eisen van het spel.

  5. Wedstrijdgerichte training: Keeperstraining moet gericht zijn op het voorbereiden van keepers op wedstrijdsituaties. Dit omvat het simuleren van wedstrijdomstandigheden tijdens trainingen, het werken aan specifieke tactieken en het ontwikkelen van de besluitvormingsvaardigheden van keepers onder druk.

  6. Langdurige ontwikkeling: Keeperstraining moet niet alleen gericht zijn op korte termijn succes, maar ook op de langetermijnontwikkeling van keepers. Dit betekent het leggen van een sterke basis van vaardigheden en het continu streven naar verbetering en groei gedurende de hele carrière van de keeper.



De voorbereiding van een keeper voor een wedstrijd is cruciaal en omvat verschillende stappen:

  1. Fysieke voorbereiding: Zorg ervoor dat je goed uitgerust bent en voldoende hebt gegeten en gedronken voor de wedstrijd. Het is ook belangrijk om je lichaam op te warmen met dynamische stretchoefeningen om blessures te voorkomen.

  2. Mentale voorbereiding: Visualiseer jezelf succesvolle reddingen maken en positieve resultaten behalen. Werk aan het opbouwen van zelfvertrouwen en focus door middel van ademhalingsoefeningen of meditatie.

  3. Tactische voorbereiding: Bestudeer de tegenstander om hun zwakke punten te identificeren en je strategie dienovereenkomstig aan te passen. Bespreek met je coach de verwachte tactiek en je rol binnen het team.

  4. Technische voorbereiding: Neem de tijd om je basistechnieken te herhalen, zoals vangen, duiken, uittrappen en positie kiezen. Doe enkele specifieke oefeningen om jezelf voor te bereiden op de specifieke uitdagingen die je tijdens de wedstrijd kunt tegenkomen.

  5. Communicatie: Stem af met je verdediging tijdens de warming-up en de voorbereiding om ervoor te zorgen dat iedereen op dezelfde pagina zit en om eventuele strategieën of aanwijzingen te bespreken.

  6. Rust en ontspanning: Probeer te ontspannen en je geest helder te houden voor de wedstrijd. Luister naar muziek, praat met je teamgenoten of doe wat rustige activiteiten om jezelf te kalmeren.

  7. Uitrusting: Controleer of je uitrusting in goede staat is en of alles goed past. Zorg ervoor dat je reservehandschoenen en eventuele andere benodigdheden bij de hand hebt.

Door deze stappen te volgen, kun je als keeper optimaal voorbereid zijn en klaar zijn om je team te helpen tijdens de wedstrijd.

 

Wat komt er aan bod tijdens de trainingen

  1. Technische vaardigheden: Focus op basistechnieken zoals vangen, duiken, uittrappen, positionering en balbehandeling.

  2. Fysieke conditie: Keeperstraining omvat vaak ook kracht-, uithoudingsvermogen- en lenigheidsoefeningen om de fysieke capaciteiten van de keeper te verbeteren.

  3. Reactievermogen: Oefeningen die de reactiesnelheid van de keeper verbeteren, zoals het gebruik van reactieballen of specifieke drills om snel te kunnen reageren op verschillende schoten.

  4. Spelbegrip en tactiek: Analyse van spelsituaties en tactische oefeningen om keepers te helpen de juiste beslissingen te nemen tijdens wedstrijden, zoals het inschatten van de juiste momenten om uit te komen of om de hoek te verkleinen.

  5. Mentale training: Mentale weerbaarheid en focus zijn cruciaal voor keepers. Trainingen kunnen gericht zijn op het omgaan met druk, het behouden van concentratie en het versterken van zelfvertrouwen.

  6. Communicatie: Keepers moeten goed kunnen communiceren met hun verdediging om de organisatie achterin te verbeteren. Trainingen kunnen gericht zijn op het ontwikkelen van effectieve communicatievaardigheden tussen de keeper en de verdedigers.

  7. Herstel en blessurepreventie: Stretching- en hersteloefeningen zijn belangrijk om blessures te voorkomen en de algehele gezondheid van de keeper te bevorderen.

  8. Set pieces: Trainingen kunnen ook gericht zijn op het omgaan met set pieces, zoals hoekschoppen en vrije trappen, waarbij de keeper specifieke positionering en technieken moet gebruiken om het doel te verdedigen.

Door een combinatie van deze aspecten te integreren in de keeperstraining, kunnen keepers hun vaardigheden verbeteren en beter presteren tijdens wedstrijden.

 

Huisregels seizoen 2024-2025

  1. Aanwezigheid: Wij willen op tijd starten met de training. Zorg dat je 5 minuten voor de start van de training aanwezig bent.
  2. Inzet: Positieve houding, teamwork en respect naar elkaar. Iedereen is welkom!
  3. Kleding: Verplicht in keepers outfit. Voetbalschoenen en keepershandschoenen dienen gedragen te worden tijdens de training. 
  4. Materialen: Tijdens de training verwachten wij dat de deelnemers netjes omgaan met de materialen die wij beschikbaar stellen voor de training.